Selbstwert und Kommunikation


Selbstvertrauen staerken mit Helga Bloechl

„Sobald du dir vertraust, sobald weißt du zu leben.“
Johann Wolfgang von Goethe (1749 – 1832)

Selbstsicherheit – Selbstvertrauen – Selbstwertgefühl

Für das Durchsetzungsvermögen, die Konfliktfähigkeit und die zunehmende Verantwortung in beruflichen und persönlichen Entscheidungen braucht es ein gutes Selbstbewusstsein. Das „Erfolgstrio“ Selbstsicherheit, Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl unterstützt uns bei den Herausforderungen in unserem Alltag.

Was ist Selbstwertgefühl?

Dazu der Autor NATHANIEL BRANDEN:
Unser Selbstwertgefühl wird nicht durch den Applaus anderer geschaffen. (…) Das Tragische im Leben vieler Menschen ist, daß sie überall nach einem Selbstwertgefühl suchen, nur nicht in ihrem Innern. (…)
Wenn das Selbstwertgefühl das Urteil ist, daß ich in dieses Leben passe, daß ich kompetent bin und meinen Wert habe – wenn das Selbstwertgefühl mit einem selbst-bejahenden Bewußtsein gleichzusetzen ist, mit einem Verstand, der sich vertraut – dann kann niemand außer mir selbst diese Erfahrung wecken und aufrechterhalten.“ (S. 71)

Die 6 Säulen des Selbstwertgefühls sind

  • Bewußt leben
  • Sich selbst annehmen
  • Eigenverantwortlich leben
  • Sich selbstsicher behaupten
  • Zielgerichtet leben
  • Persönliche Integrität

Wie kann ich mein Selbstwertgefühl verbessern?
Selbstwertgefühl kann nicht erzeugt werden. Selbstwertgefühl ist eine Konsequenz, ein Produkt aus den im Inneren erzeugten Praktiken. Es sind vor allem die konsequent gesetzten kleinen Schritte, die wieder zu kleinen Schritten führen – diese ergeben die gewünschte Verbesserung vom Selbstwertgefühl.

Bei diesem positiven Veränderungsprozess bin ich gerne Ihre unterstützende Begleiterin.
Mein Angebot der Zusammenarbeit für Ihren gestärkten Selbstwert ist ein gelungener Mix aus Training mit praxisorientierten (Kommunikations-)Übungen für Ihren Alltag und ergänzenden Coaching-Methoden für Ihre Reflexion.
Sehr gerne können Sie mich für das speziell auf Ihren Bedarf zugeschnittenes Individualtraining buchen.

Ziel des Selbstwert-Trainings ist das

  • Fördern Ihrer Selbstsicherheit
  • Vertiefen Ihres Selbstvertrauens
  • Erhöhen Ihres Selbstwertgefühls
  • Erweitern Ihrer Sozialen Kompetenzen
  • Stärken Ihrer Selbstachtung und Ihrer Lebensfreude

Ich freue mich auf Sie und die gemeinsame Arbeit mit Ihnen!

Ich biete auch Seminare in der Kleingruppe an, die aktuellen Termine finden Sie auch auf meiner Seminare Seite.

Workshop:
„Selbstsicherheit – Selbstvertrauen – Selbstwertgefühl“
Ihr „Erfolgstrio“ für Soziale Kompetenz,  Selbstverantwortung und Lebensfreude

3 Workshopabende: Dienstag, 6., 13. und 20. November 2018
jeweils 18.00 – 20.30 Uhr
PDF-Icon Infoblatt Workshop Selbstsicherheit – Selbstvertrauen – Selbstwertgefühl

Habe ich Ihr Interesse geweckt?
Ich freue mich auf den Kontakt mit Ihnen! Telefonisch unter +43/699 171 23 403 oder via Kontaktformular. Sie können mir auch gerne eine e-mail an office@positiver-dialog.at schicken.

Ein paar Worte von VIRGINIA SATIR:

„Ich glaube daran, dass das größte Geschenk, das ich von jemandem empfangen kann, ist, gesehen, gehört, verstanden und berührt zu werden. Das größte Geschenk, das ich geben kann, ist, den anderen zu sehen, zu hören, zu verstehen und zu berühren. Wenn dies geschieht, entsteht Beziehung“.

Ein Buchtipp für jene, die sich gerne näher mit dem Thema befassen möchten: VIRGINIA SATIR „Selbstwert und Kommunikation“.

Mehr zur Person und zum Werk von Viginia Satir finden Sie u.a. auf Wikipedia

Seit 1998 beschäftige ich mich mit dem Ansatz und der Methodik von Virginia Satir.
Das „kleine“ Buch Meine vielen Gesichter zeigt immer wieder „große Wirkung“ – das Entdecken der vielen Seiten des eigenen „Ich“ hilft verstehen, ermöglicht neue Sichtweisen und macht Mut zu Neuem. Das eigene, innenwohnende Grundpotenzial fördert Selbstwert und bewirkt gute Kommunikation.

Selbstwert

Selbstwert ist ein „Ergebnis“ von einem lebendigen Lernprozess mit und an sich selbst. Leider stehen wir diesem oft selbst als härteste Kritiker gegenüber. Verinnerlichte Stehsätze (meist gar nicht bewusst) wie „Du wirst es nie zu was bringen“ oder „Nie mache ich etwas richtig“, …. schaden einem selbst. Förderliche Entwicklung wird dabei leider bereits im Keim erstickt.

Ein Teufelskreis, der jedoch durchbrochen werden kann.
Denn, es gibt eine gute Nachricht: Selbstsicheres Verhalten und soziale Kompetenz kann man lernen!

Es gibt die Chance für jede Person, bei konstanter, gezielter Arbeit mit dem Thema eine selbstsichere Persönlichkeit mit Selbstvertrauen und gutem Selbstwertgefühl zu „werden“.
Selbstvertrauen ist die Summe aus: Selbstwert (positive Einstellung zu sich selbst als Person – unser innerer Glaube an unseren Wert), Selbstbewusstsein (sich seiner Selbst bewusst sein) und unserem Selbstbild ( wer wir glauben zu sein).

Selbstwert und Kommunikation Training - Praxis Positiver-Dialog

Kommunikation

Ein Aspekt, der im Kontext mit Selbstvertrauen und Selbstwert besonders wichtig ist, ist die Kommunikation mit Mitmenschen.

Wie wirke ich auf andere? Welche Muster wiederhole ich? Wie entstehen so oft die gleichen Missverständnisse? und vieles mehr …
Unser Kommunikationsverhalten spiegelt unsere Persönlichkeit wider. Das Wissen darüber, wie „Kommunikation funktioniert“, unterstützt das Verstehen vom Zusammenhang Körpersprache, Worte und „authentisch“ Sein.
Virginia Satir schreibt von der Kongruenz. Das bedeutet: Wie passen meine Gefühle, meine Körpersprache und das Gesagte zusammen?

Kommunikation ist die Brücke vom Ich zum Du: Um sich mitzuteilen, auszutauschen, etwas gemeinsam zu schaffen.
Ob in der Arbeit, in Beziehungen, im sozialen Miteinander. Dabei soll das Training Selbstwert und Kommunikation hilfreich unterstützen und Sie in Ihren beruflichen und persönlichen Vorhaben weiterbringen!
Ich freue mich auf Sie zu Ihren Anliegen Selbstwert und Kommunikation!